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元体能少儿运动馆-各年龄段心理与体能训练重点

admin

7月 6, 2022

少儿体适能是一个长周期的训练计划过程,是涉及到健康、技能、心理的综合素质训练。在少儿体适能训练过程中,需要考虑到儿童的生理因素与心理因素,为各个年龄段儿童设置不同的的课程内容。

元体能少儿运动中心为2-14岁儿童设置了四大阶段课程,每个年龄阶段的心理与体能训练重点不同,完善的教学体系,让孩子得到长周期的训练计划。

体能重点:FMS、FSS、速度、力量、敏捷、柔韧(FMS基本动作技能 、FSS基本运动技能)

体能重点:FSS、SSS、速度、力量、爆发、心肺耐力(SSS专项体适能训练)

元体能少儿运动注重儿童身心发展规律,对每个阶段的儿童进行针对性的训练,让运动更轻松,让成长更快乐,让运动点亮孩子梦想。返回搜狐,查看更多

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